گروه رسانه‌ای «لرستان»

مهمترین مزیت توپ‌های مدیسن‌بال چیست؟

ایسنا/لرستان رئیس کمیته دو و میدانی فدراسیون جهانی نابینایان و کم‌بینایان و عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان می‌گوید: بهتر است در شروع تمرینات از توپ‌های مدیسن‌بال استفاده شود.

مصطفی بهرامی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: وزنه سومین ماده از گروه پرتاب‌هاست. وسایلی که در پرتاب‌های نیزه و دیسک مورد استفاده قرار می‌گرفتند در وزنه کاربرد کمتری دارند.

وی ادامه داد: در این پرتاب برای تمرین افراد مبتدی می‌بایست به جای استفاده از وسایل سنگین از وسایل سبک‌تری استفاده کرد، چراکه می‌توانند نتایج بهتری کسب کنند.

بهرامی افزود: در آغاز تمرینات از توپ‌های مدیسن‌بال باید استفاده شود. حسن این توپ‌ها در این است که می‌توان آنها را هم در مراحل مختلف یادگیری و هم در هنگام گرم کردن بدن مورد استفاده قرار داد.

عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان اضافه کرد: ضمن اینکه مهمترین مزیت این توپ‌ها ایمنی ایمنی آنها در هنگام پرتاب است.

وی تصریح کرد: در ساده‌ترین روش تمرینی این توپ‌ها، دو نفر می‌توانند روبروی هم قرار گرفته و به طور متناوب به سمت هم پرتاب کنند.

بهرامی گفت: بنابراین در هنگام آموزش می‌بایست روی مسائل مهم تکنیکی از قبیل وضعیت پاها، دست‌ها، انتقال وزن، رهایی و… تمرکز کرد.

انتهای پیام

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

یادداشت های بعد فرم نظر