گروه رسانه‌ای «لرستان»

یک روانشناس: خشم باعث متوقف شدن سیستم گوارش می‌شود

ایسنا/لرستان یک روانشناس گفت: خشم باعث متوقف شدن سیستم گوارش می‌شود.

دکتر محمدعلی سپهوندی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: خشم مانند هر احساس دیگری پیامی مبنی بر اینکه در یک وضعیت ناراحت‌کننده قرار دارید، دارد.

وی با بیان اینکه خشم ممکن است در اثر عامل بیرونی یا درونی رخ دهد، ادامه داد: روش طبیعی و غریزی بروز خشم این است که فرد واکنش خشونت‌آمیز داشته باشد.

سپهوندی اضافه کرد: هدف از مدیریت خشم فرونشاندن عواطف و برانگیختگی فیزیکی است که در پی بروز آن رخ می‌دهد.

این روانشناس افزود: تحقیقات نشان داده که سابقه خانوادگی نقش مهمی در بروز خشم دارد. افرادی که زود عصبانی می‌شوند معمولاً از خانواده‌های ازهم پاشیده و آشفته می‌آیند. خانواده‌هایی که راه درست برقراری ارتباط عاطفی را نمی‌دانند.

این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان ادامه داد: خشم باعث ترشح هورمون آدرنالین، تسریع تنفس، افزایش ضربان قلب و فشارخون، انتقال جریان خون از پوست، کبد، معده و روده‌ها به سمت قلب، سیستم عصبی مرکزی و عضلات و متوقف شدن سیستم گوارش می‌شود.

وی افزود: همچنین بروز خشم منجر به آزاد گشتن ذخایر گلوکز از کبد و ترشح کورتیزول و سرکوب سیستم ایمنی بدن خواهد شد.

سپهوندی گفت: شیوه‌های آرامش آموزی ساده مثل تنفس عمیق و تصویرسازی ذهنی آرامش، می‌تواند احساس خشم را فروکش کند.

انتهای پیام

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

یادداشت های بعد فرم نظر